Ici, maintenant ! tel a été le leitmotiv du week-end de formation du choriste des 30 septembre et 1er octobre 2023 à Merville, stage organisé en Interfédérations.
Les deux intervenants, Arnaud VAN DE CAUTER et Flávio MACIEL DE SOUZA, ont proposé aux 38 chanteurs et chanteuses issu(e)s des organisations Multiphonie et À Coeur Joie un programme alternant chants en pleine conscience et exercices selon les méthodes Feldenkrais et Somatic Experiencing.
Les exercices proposés avaient pour but d’installer une atmosphère propice à goûter l’instant présent, d’inviter les participant(e)s à être à l’écoute de leurs sensations corporelles et d’expérimenter « la présence à soi », chaque séquence de travail amenant à s’interroger : « comment je me sens, ici et maintenant ? »
S’il est reconnu que chanter apporte un certain bien être, cette formation a révélé qu’être bien favorise le bien chanter.